نقد و بررسی

غلات صبحانه به غذایی گفته می‌شود که معمولاً در صبحانه همراه با شیر یا ماست به صورت سرد مصرف می‌شود و به صورت ترکیب‌های متفاوتی ارائه می‌گردد:

کورن فلکس یکی از متداول‌ترین نوع ازغلات صبحانه است که به صورت ترکیبی با دیگر غلات یا ترکیب با تکه‌های میوه نیز ارائه می‌گردد.
غلات پفی: این نوع غلات صبحانه در اشکال مختلف، عموما شیرین و رنگی هستند و بیشتر مصرف کنندگان آن کودکان هستند.

  • سرشار از کربوهیدرات و در نتیجه انرژی زیاد

  • سرشار از ویتامین های B، E، روی، آهن و منگنز

  • سرشار از فیبر

  • کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی

  • کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2

  • کاهش احتمال سکته قلبی

  • بسیار سریع و در دسترس

  • مصرف شیر به همراه این محصول و جذب خواص شیر

  • مطابق با رژیم های غذایی سالم